마음힐링명상으로 요리 스트레스 풀기: 디지털화폐전망 속 건강한 식탁 준비
마음쉼터
바쁜 일상 속에서도 건강하고 맛있는 식탁을 꾸리고 싶은 분들을 위한 공간입니다. 에어프라이어 한 대로 완성하는 간편 요리부터 특별한 메인 디시까지, 누구나 따라할 수 있는 쉬운 레시피를 소개합니다.
요리 시간에 녹아드는 마음힐링명상
부엌에서 재료를 다듬는 순간, 그 리듬이 자연스러운 명상으로 이어지곤 합니다. 마음힐링명상을 실천하며 요리를 해보세요. 스트레스를 날려버리고, 건강한 한