레시피

마음쉼터: 바쁜 일상 속 건강하고 맛있는 식탁을 위한 공간 하루를 마무지며 마음힐링명상 시작하기 저녁 시간, 피곤한 몸을 이끌고 집에 돌아오면 가장 먼저 해보고 싶은 건 바로 휴식입니다. 간단한 마음힐링명상으로 하루의 피로를 풀어보세요. 깊게 숨을 들이마시고 내쉬며, 오늘 먹을 음식에 대한 감사한 마음을 떠올려보는 거예요. 이런 작은 습관이 식사 시간을 더